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Curar el Acné Mediante la aplicación de la dieta Vegetariana

Usted probablemente ha oído hablar mucho acerca de los beneficios de la adopción de una dieta vegetariana de los innumerables artículos en internet. Algunos de estos incluyen más de energía, pérdida de peso y el riesgo de enfermedades del corazón y cáncer.

Curar el Acné Mediante la aplicación de la dieta VegetarianaAdemás de esto, ir vegana le ayudará a descubrir toda una serie de beneficios para tu piel. Adoptando un estilo de vida vegetariano, usted puede conseguir brillante acné libre de piel. Si usted es una persona que ha tenido problemas con el acné, usted probablemente ha intentado todo – de los productos químicos y otros tratamientos de la piel para ayudar a resolver el problema. Usted puede lavar su cara con regularidad, pagar por costosos de la cara y hacer de todo, pero todavía hay nuevas manchas en tu rostro cada mañana.

El impacto de la dieta en el acné

Usted no puede darse cuenta de que sus alimentos, especialmente los productos lácteos puede ser la razón detrás de su constante roto. Existe un vínculo entre los alimentos que comemos y la condición de nuestra piel. La investigación muestra que existe una relación entre la leche y mejorar la salud de la piel, y la apariencia general. La leche tiene una gran cantidad de hormonas y puede causar picos de insulina. También puede conducir a un exceso de producción de moco de aceite y la acumulación de células muertas que contribuyen al acné.

Romper algunos malos hábitos que pueden ayudarte a conseguir la piel clara. Una dieta puede conducir a la mala circulación y contribuyen al acné por la obstrucción de los poros. Comience por cortar la comida Chatarra y adoptar una dieta baja en grasas, y que pronto comenzará a notar que su piel aclarar.

Algunos carbohidratos, también puede conducir a la aparición del acné y el acné.Alto índice glucémico de los carbohidratos como el pan blanco puede pico de la insulina y de azúcar en la sangre. Es mejor optar por los de bajo índice glucémico de los carbohidratos como el arroz integral, el arroz integral y pasta de trigo integral, que se digieren más lentamente y mantener el azúcar en sangre estable. Alto índice glicémico de los alimentos puede conducir a la fuerte aumento de la insulina se conoce para aumentar la producción de el y el acné. Corte de alta lácteos ricos en grasa y de alto índice glucémico de los carbohidratos pueden tener un efecto milagroso en su piel. Esta dieta casi había efectos inmediatos y a prevenir futuros brotes.

Ventajas de la dieta VegetarianaVentajas de la dieta Vegetariana

Una dieta vegetariana equilibrada puede tener la respuesta a la piel clara. Atrás, la comida tiene un gran impacto en la salud y puede ayudar a prevenir una serie de enfermedades crónicas. Los vegetarianos también tienden a consumir más frutas y verduras que son vitaminas, multi-cultural y otros nutrientes, que es esencial para la salud de la piel. La fibra de producir y granos enteros elimina las toxinas y le da un brillo saludable. Saludables las comidas vegetarianas pueden vitamina C, que es un poderoso antioxidante. Anti proteger la piel de los dañinos radicales libres. También ayudan a prevenir las arrugas y manchas de la edad, la promoción de una apariencia juvenil. Además, los frutos secos como las nueces, las nueces, las almendras y las semillas están llenas de Vitamina E.

Comer más fruta y fibra y la disminución del consumo de alimento no vegetariano conduce a una reducción del riesgo de diabetes, hipotiroidismo, presión arterial alta, enfermedades del corazón y cáncer. También puede conducir a la pérdida de peso y mejorar significativamente la salud de su piel.

Una dieta vegetariana involucra el corte de todos los productos de origen animal como la carne, leche y huevos. Muchos de estos se pueden encontrar para hacer los medicamentos, las hormonas y las bacterias. Algunos animales también pueden aumentar la inflamación, mediante el aumento de la insulina, contribuyendo a la aparición del acné.

Además, la carne de aumentar la producción de ácido aumenta el pH de su cuerpo por encima del nivel ideal. Este exceso de ácido puede aumentar la inflamación y conducir a más acné. Una dieta vegetariana también es muy bajo en el aire, que se encuentra en abundancia en productos de origen animal. Para que el aumento de la ingesta de comida vegetariana, tales como frutas y verduras, granos enteros, nueces, frijoles y cortar los productos lácteos y la carne puede dar a la piel sana que ilumina desde dentro.

ConclusiónConclusión

Es importante mantener una dieta equilibrada, no tóxicos, alimentos si quieres curar el acné de forma permanente. Comer alimentos saludables regularmente limpiar su tracto digestivo para que estas toxinas se perseguirá a su natural en lugar de ir a través de la piel Si usted ha seguido un estilo de vida vegetariano es siempre que no se ven resultados, trate de dar el trigo y el gluten. Muchas personas comen comida vegetariana que contiene harina de trigo! puede hacer que su acné peor.

Además, algunos alimentos pueden ser considerados vegetariana, pero esto no significa que son buenas para usted. Revise los ingredientes cuidadosamente para cualquier acné frustrante componente. Una dieta vegetariana es considerada como una forma sana de comer. A través de un poco de ensayo y error, y prestando atención a las señales que tu cuerpo te da el acné y el acné pronto será un recuerdo lejano.